偏偏卻...越！抓！越！癢！😱😱😱
直到受不了去看醫生，吳柏鋒醫生卻說「不能抓！」
撰文：吳柏鋒中醫師（Dr. Bo-Feng Wu）
為什麼醫生總是叫你不要抓癢？
關於皮膚疾病的衛教，在我們中醫門診，很常見的就是叫你別碰海鮮、芒果，少吃油炸、辣味食物之類的...
詳細原因可回味點閱這裡⬇️
https://liungmoon.blogspot.com/2018/08/stomachache.html
另外一個重點就是：
👉不要抓癢
👉不要抓癢
👉不要抓癢
相信這類疾病的患者，看到這裡一定大翻白眼：
「就是控制不住才去抓嘛！抓完感覺就會好一點...」
說的沒錯！
但抓癢的同時，你的身體也同時踏入名為『itch-scratch cycle』的陷阱，陷入越抓越癢的無限循環當中...
這當中的病理反應就如影片中所述⬇️
簡單來說：
就是抓完癢會在皮膚上造成許多新的微小傷口，這次抓止這次的癢，但是新傷口卻會再引發下次搔癢，如此循環...
因此治療的時候，我們開立祛風止癢、清熱滋陰或和營養血等中藥，有時搭配中藥膏或保濕乳液外擦使用，目的都是幫助微小傷口的癒合，避免舊傷口再次引發搔癢。
在這治療過程中，如果又不斷的搔抓添加新傷口，那再怎麼治也是遠水救不了近火啊......
所以我常常跟病人說：
「幫你止癢很重要，如何幫你不抓癢更重要！」
最簡單的第一步就是
1️⃣ 把指甲剪乾淨：尖銳的指甲往往是破壞力最強大的兇手。 再來...
2️⃣ 用手掌摩擦代替搔抓：這裡摩擦也不能用力擦，不然皮膚表面還是容易受傷。
3️⃣ 不要過度清潔：皮膚會自己分泌一些油脂來保濕，把這些油脂洗太乾淨的話，皮膚會容易乾癢脫屑...。尤其聽到病人用水晶肥皂洗臉洗頭，沒問題都可能洗出有問題了啊😞
總結以上三步驟，希望對皮膚疾患的病友們能有所幫助！
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