從中醫認識培養好身材：小兒轉骨

從中醫認識培養好身材：大人健身

壓力大？ 按壓穴道 解酸痛且有助入眠！

撰文：吳柏鋒中醫師（Dr. Bo-Feng Wu）
生活壓力造成頭痛、肩頸痠痛，按摩、拍打可說是最快、最直接的自我紓壓方法。但有人認為，按摩的力道要大，讓身體愈痛愈好，甚至要拍打到瘀青腫脹😨😨，這個觀念正確嗎？？？

天寒地凍不用怕，善用穴道保暖效

撰文：吳柏鋒中醫師（Dr. Bo-Feng Wu）

早前幾篇文章，提到了寒冬氣候保暖的重要性，時值近日一波波寒流接踵而至，這邊提供一些保暖的小撇步給大家使用。

【壓力大症狀多，按壓穴道好處多】

撰文：吳柏鋒中醫師（Dr. Bo-Feng Wu）
「我的痛能不能好？」台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師吳柏鋒說，這是病患們最常見的問題，壓力不容輕忽！吳柏鋒建議簡單按摩法：以指腹當梳子，從額頭前方往後梳向頭頂，再往下梳到後腦勺的髮際下方，如此重覆幾次，直到頭皮微微發熱...