你知道中暑有分成「陽暑」、「陰暑」的不同嗎？
人在外頭天氣炎熱，你喝水不夠、散熱不及，造成發燒、頭暈、噁心、肢體痠痛等症狀，這是陽暑。那陰暑又是什麼呢...?
「你聽說了嗎？」
「最近那個O虎堂的黑糖珍珠鮮奶好像很厲害耶！」
「走啦！要不要來去排隊買一下！」
「阿新聞不是說，它的純手工手炒黑糖假假的？」
「果然標榜做純的都很不單純…」
以上對話純屬搏君一笑XD
受到全球暖化的影響，整個北半球近兩個月來，屢屢創下最高溫紀錄，相比於日本、韓國的40度高溫，這波熱浪在我們台灣還不算太極端，但在這麼炎熱的氣候條件下，買杯手搖飲料來消暑解渴，也是很正常的對吧！？
當然不是啊！代誌不是你所想的那麼簡單！
要預防中暑，不能只是吃冰的、喝涼的，它就不會發生了。重點是在於要提升我們人體的散熱效率喔！也就是說汗要能夠流出來，小便要能夠順暢，身體多餘的熱能才可以藉由這些水分代謝出體外，達到身體降溫，避免中暑的熱傷害。
阿說這麼多，跟我喝黑糖奶茶又有什麼關係膩？
關係可大著咧！(但是關東煮好吃)
這篇報導指出：含糖飲料因為會增加身體熱量，身體體內糖分高時，身體的血液滲透壓為了平衡，會把水鎖在體內不易排出，且當喝大量飲料時，往往喝水量就會減少，因此排尿量也會減少，讓身體更難以散熱。外出氣溫高時，就更難以散熱，容易造成中暑、熱傷害。
簡單來講，預防中暑最有效的方法還是多喝水，一天喝足2500cc，才有足夠的水分讓身體代謝散熱。
那我都不要出門，躲在裡面吹冷氣就好啦！
又來了！代誌不是你所想的那麼簡單！
在中醫的觀念裡，中暑還有分成「陽暑」、「陰暑」的不同。
人在外頭天氣炎熱，你喝水不夠、散熱不及，造成發燒、頭暈、噁心、肢體痠痛等症狀，這是陽暑。
在冷氣房裡面，因為外面熱，裡頭冷氣開到最強，吹到你手腳冰冷，吹得你雞皮疙瘩，這個時候身體表面的汗孔緊閉，汗水排不出，就算小便有上，但散熱效率也沒有排汗來得好，所以造成你在室內活動所產生的熱能難以代謝，出現發熱惡寒、頭重身痛、無汗等類似風寒感冒的症狀，這就是陰暑。
所以你可以發現，中醫講的中暑，跟西醫講的中暑、熱傷害，不全然是一樣的東西，主要的差別在於，面對不同類型的中暑患者，治療時需要選擇使用白虎湯、香薷飲，或是其他如藿朴夏苓湯等藥物來調理腸胃道症狀。這是中醫在面對疾病與症狀時，思考比較多元的一個特色。
甚至有一些皮膚疾病，也會因為汗孔開闔不利，造成皮膚搔癢、發炎發疹的症狀出現：
維持水份與廢物代謝通道的順暢，是身體保健很重要的一個概念，人體就像一個大型工廠，每個部門有它專門負責的功能要運作，但部門之間功能運作的關係又是環環相扣，如果其中一條產線停擺了，往往會造成其他單位的巨大損害，正所謂「唇亡齒寒，輔車相依」啊！
其實我這篇文章，本來是要講含糖飲食對消化道的影響，但光是前言的部分就不小心扯太多，扯到一堆中暑的保健治療，關於消化道的胃痛、脹氣等問題，我們等另外一篇再來討論好了XD
